El grupo de velocistas Vicky Foods completó la 38ª semana de entrenamiento de la temporada, inmerso ya en el periodo competitivo pero manteniendo una carga de trabajo significativa con el objetivo de llegar al último mes de competición en el mejor estado posible. Lejos de reducir esfuerzos, el equipo afrontó un microciclo exigente que combinó velocidad máxima, resistencia específica y trabajo complementario de fuerza para seguir construyendo rendimiento de cara a las grandes citas de septiembre.
Carlos Nieto ya es atleta del Campeonato de España
La gran noticia de la semana llegó con la confirmación oficial de que Carlos Nieto estará presente en el Campeonato de España Sub-16, que se disputará el próximo fin de semana en La Nucía.
El velocista del grupo logró entrar en la lista definitiva gracias a su excelente registro de 37"06 en los 300 metros, una marca que le permite acceder por la vía de la mínima de repesca y culmina una temporada de crecimiento constante.
La clasificación supone un premio al trabajo realizado durante todo el año y una oportunidad extraordinaria para competir entre los mejores especialistas nacionales de su categoría. Para el grupo Vicky Foods supone además una presencia de enorme prestigio en el campeonato más importante del calendario sub-16.
Dani Alonso vuelve a demostrar su nivel
La competición también tuvo protagonismo durante el fin de semana con la participación de Dani Alonso en Santander, donde disputó los 400 metros correspondientes a la Liga de Clubes.
En una tarde marcada por el viento y unas condiciones poco favorables para las marcas, Dani volvió a exhibir su excelente momento de forma imponiéndose con autoridad en la prueba y siendo el atleta más destacado de la competición.
El cronómetro se detuvo en 49"72, a cuatro décimas de su MMP, pero las circunstancias meteorológicas impidieron que los atletas pudieran acercarse a sus marcas personales. Más allá del tiempo final, la sensación que dejó fue muy positiva: control de carrera, fortaleza en la recta final y la confirmación de que llega a las últimas semanas del curso en un estado competitivo muy elevado.
Una semana de calidad en Río Esgueva
Martes: velocidad máxima y resistencia específica
La sesión del martes estuvo orientada al desarrollo de la velocidad y la capacidad de mantener altas intensidades.
Tras el calentamiento común, movilidad dinámica, trabajo de core, técnica y modulaciones, los atletas afrontaron una sesión exigente:
Grupo de cortos
- 80 m – 120 m – 80 m – 120 m al 100%
- Recuperaciones de 4 y 8 minutos
Grupo de largos
- 80 m – 300 m – 80 m – 300 m al 100%
- Recuperaciones de 4 y 8 minutos
Dani Alonso
- 2 x 300 m
- Recuperación de 12 minutos
Una sesión diseñada para estimular tanto la velocidad pura como la tolerancia al esfuerzo específico en los metros finales.
Viernes: resistencia de velocidad
La segunda sesión de pista mantuvo una orientación claramente competitiva.
Después del calentamiento común y el trabajo técnico, se realizaron series encadenadas con recuperaciones incompletas:
Grupo de cortos
- 2 x (150 m + 150 m + 50 m)
- Recuperación: 3' entre repeticiones y 15' entre bloques
Grupo de largos
- 2 x (200 m + 200 m + 50 m)
- Recuperación: 3' entre repeticiones y 15' entre bloques
El entrenamiento exigió una elevada capacidad para sostener ritmos de competición bajo fatiga acumulada.
Sábado: fuerza y salidas
La semana se completó con una sesión de gimnasio HIIT y trabajo de salidas, consolidando una carga que, pese a encontrarnos en plena competición, busca mantener el rendimiento en niveles máximos durante todo el mes de septiembre.
Forever Faster: Maxi amplía su ventaja
La clasificación del reto Forever Faster sigue muy viva cuando resta aproximadamente un mes para el cierre de la temporada.
Maxi Tolbaños continúa liderando con autoridad gracias a sus 725 puntos, sustentados en una extraordinaria asistencia de 124 entrenamientos y una gran regularidad competitiva.
Sin embargo, la lucha por el podio continúa muy abierta:
- Maxi Tolbaños – 725 puntos
- Dani Alonso – 688 puntos
- Alonso – 656 puntos
- Abel – 597 puntos
- Adrián – 531 puntos
Especialmente destacable es la progresión de Dani Alonso, que mantiene la presión sobre el liderato gracias a una combinación de asistencia, resultados y participación competitiva.
En el apartado de rendimiento relativo sobresalen los registros de:
- Carlos Nieto (6,75)
- Alicia (6,58)
- Dani Alonso (6,43)
- Maxi Tolbaños (5,85)
Datos que reflejan una gran eficiencia en la obtención de puntos durante la temporada.
Con 136 entrenamientos acumulados, el proyecto Forever Faster entra ya en su fase decisiva. La asistencia sigue siendo elevada pese a las vacaciones estivales y la competición continúa aportando puntos importantes para quienes mantienen la constancia en estas últimas semanas.
Semana repleta de competición
La próxima semana será una de las más intensas del verano para el grupo.
Miércoles 3 – Mitin Internacional Ciudad de Valladolid (Renedo)
Participarán:
- Los atletas sub-16 en el torneo de menores. 300 y 4x100 femenino
- Maxi Tolbaños en los 100 metros.
- Dani Alonso en los 400 metros.
Sábado
Campeonato de España Sub-16 (La Nucía)
- Carlos Nieto disputará los 300 metros representando al grupo en la gran cita nacional.
Memorial Carlos Gil Pérez (Salamanca)
- Posible presencia de varios integrantes del equipo.
Domingo
Campeonato Autonómico Sub-18 (Valladolid)
Dani Alonso volverá a competir, esta vez en 100 y 200 metros, buscando seguir acumulando experiencias y buenas sensaciones en un final de temporada que está siendo sobresaliente.
La cuenta atrás ha comenzado. Queda un mes de competición, los objetivos importantes están sobre la mesa y el grupo de velocistas Vickyfoods afronta el tramo final del curso con la ambición intacta, el trabajo hecho y la ilusión de seguir sumando éxitos.
